Seyfrieds Naturwaren Garshan Leinenhandschuhe Double-Face, 1 Paar

Diese Leinenhandschuhe werden in Oberösterreich von der Firma Wenger handgefertigt. Diese verwenden einen im Mühlviertel produzierten Leinenstoff. Leinen ist eine Naturfaser und sehr reißfest. Da es keine Flusen bildet, ist der Stoff ideal für eine Garshan Massage geeignet.

Anwendungsempfehlung:
Kann täglich bis zu 4 Minuten angewendet werden. Man massiert möglichst mit der ganzen Hand, d. h. mit den Fingern, Handinnenflächen und Handballen. Der Daumen ist dabei angelegt.
Begonnen wird die Massage im Nacken (Kopf und Gesicht auslassen).
Ober- und Unterarme, Ober- und Unterschenkel sowie der Rücken werden mit möglichst langen, geraden Streichbewegungen massiert. Auf allen Gelenken von allen Seiten gründlich kreisen.
Der Brustbereich kann je nach Vorliebe in geraden oder kreisenden Strichen massiert werden, wobei die Herzgegend ausgelassen wird.
Der Bauchbereich wird in kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn massiert, dem Verlauf des Dickdarms folgend. Man beginnt rechts unten über der Hüfte.
Nach der Massage sollte man unbedingt mit einem 10-minütigen Bad oder einer warmen Dusche abschließen.

• spricht Kapha an

Wichtig:

• arme und Beine immer hin zum Körper massieren
• wann immer möglich sollte synchron massiert werden (bspw. rechte Außenseite vom rechten Oberschenkel mit rechter Hand und linke Außenseite vom linken Oberschenkel mit linker Hand)

Tipp:

• wenn man will, kann man als Ergänzung nach dem Garshan noch eine kurze Massage mit Öl anhängen
• am besten man wendet die Garshan Massage während der Kapha-Tages- und Jahrezeit, also morgens und im Frühjahr, an
• empfindliche Menschen mit Vata-Überschuss sollten die Garshan-Massage keinesfalls abends machen

Hinweise:

• die Handschuhe können nach dem Kauf und bei Bedarf in lauwarmem Wasser mit einer sanften Seifenlösung von Hand gewaschen werden
• vor dem ersten Gebrauch mit 30°C waschen